Muskler; Dette er noget som findes både hos dyr og mennesker. Muskler er specialiseret til at udføre mekanisk arbejde, fx et ydre arbejde som bevægelse og løft af en byrde eller et indre som blodets cirkulation og fødens transport gennem fordøjelseskanalen.Mennesket har ca. 600 muskler, store som små. Disse muskler kan optrænes, så de bliver mere synlige.
Det er vigtigt at have "Stærke muskler", da dine muskler er med til at beskytte din krop og dine indre organer. For at få stærke muskler skal dine muskler belastes og efterfølgende restituere (Hvile periode). Den oftest brugte måde til at få større muskler på er ved at styrketræne.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar